为了提高Mac上VPN的速度，可以按照以下步骤进行优化

1. 检查本地网络连接：

   测试不使用VPN时的网络速度，确保本地网络连接稳定，Wi-Fi信号良好,带宽充足。

2. 选择靠近的VPN服务器：

   使用VPN服务提供的多个服务器选项，选择地理位置靠近的服务器,以减少延迟。

3. 更换VPN协议：

   尝试不同的VPN协议，如OpenVPN，可能会有更好的速度表现,查看VPN服务是否有优化选项。

4. 关闭其他占用带宽的程序：

   在使用VPN时，暂时关闭下载、上传等占用网络资源的应用,以避免带宽被分配。

5. 检查并优化网络设置：

   • 查看系统DNS设置，确保正确配置,避免配置错误影响速度。
   • 检查防火墙设置,确保VPN相关端口没有被阻挡。

6. 更新VPN软件和系统：

   确保VPN客户端和Mac系统都是最新版本,避免因旧版本问题导致速度下降。

7. 考虑更换VPN服务：

   如果问题持续，可能需要寻找专注于速度的VPN服务，如ExpressVPN或NordVPN,他们可能有更优化的网络配置。

8. 使用VPN加速器或科学滤器：

   探索是否可以结合DNS-over-HTTPS或其他技术来加快DNS查询速度,间接提升VPN速度。

通过以上步骤，逐步排查和优化，应该能够显著提升VPN的速度,确保更顺畅的网络体验。